Aplikasi Android dan iOS untuk membantu tidur nyenyak saat ini semakin banyak dan lebih berkembang. Hal ini dikarenakan kebutuhan masyarakat terlebih anak muda yang sering mengalami insomnia, atau gangguan yang menyebabkan kesulitan tidur di malam hari. Padahal tubuh kita perlu istirahat dengan cukup, untuk mengembalikan kondisi tubuh tetap fit sehabis melakukan aktivitas. Sehingga jika tubuh tidak memiliki waktu istirahat yang baik akan berakibat pada kondisi kesehatan yang cukup serius.
Untuk itu anda perlu hati-hati dalam menjaga waktu istirahat anda, terlebih waktu tidur. Karena akan sangat mempengaruhi kinerja dan kondisi tubuh anda. Nah agar waktu tidur anda tidak terganggu, berikut ini 8 aplikasi android dan iOS untuk membantu tidur nyenyak yang wajib anda ketahui dan coba.
1. Slumber
Salah satu aplikasi android untuk membantu tidur anda lebih nyenyak yang pertama yaitu Slumber. Aplikasi ini bisa digunakan untuk membantu anda dalam mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Dengan berbagai fitur yang tersedia seperti cerita atau dongen menjelang tidur, instruksi meditasi, hingga suara-suara yang menenangkan, membuat aplikasi ini patut untuk anda coba. Terlebih jika anda mengalami kesulitan tidur atau insomnia.
2. Noisli
Aplikasi android dan iOS untuk membantu tidur nyenyak yang kedua yaitu Noisli. Menurut beberapa sumber seperti very well health, aplikasi yang satu ini sangat memudahkan seseorang untuk dapat tertidur lelap dan nyaman. Hal ini karena terdapat fitur suara-suara seperti angin, hujan, petir, keramaian, white noise, dan sebagainya yang bisa anda mainkan di aplikasi ini. Namun fitur ini hanya bisa anda nikmati secara gratis pada website Noisli saja. Sedangkan untuk pengguna Android maupun iOS harus melakukan pembayaran terlebih dahulu sebelum menikmati fitur tersebut.
3. Calm
Aplikasi Android dan iOS untuk membantu kualitas tidur anda lebih nyenyak selanjutnya yaitu Calm. Untuk anda pengguna Android maupun iOS bisa menggunakan beberapa fitur yang ada pada aplikasi ini secara gratis. Namun jika anda ingin menggunakan fitur yang ada secara keseluruhan, pastikan untuk membayar subscription sebesar 1 juta rupiah. Adapun fitur yang tersedia seperti halnya soundscape atau musik yang menenangkan, sesi meditasi, pembacaan cerita, bahkan suara-suara menenangkan lainnya. Aplikasi Calm ini memang didesain untuk membantu anda tertidur dengan mudah dan nyenyak.
Selain aplikasi tidur, kualitas dari bantal tidur juga bisa mempengaruhi anda untuk dapat tidur dengan cepat. untuk itu pastikan memilih bantal tidur yang berkualitas hanya disini!
4. Pzizz
Pzizz menjadi salah satu aplikasi Android dan iOS untuk membantu tidur nyenyak yang bisa anda gunakan selanjutnya. Untuk anda yang sering mengalami kesulitan tidur atau insomnia bisa mencoba untuk menggunakan aplikasi ini. Pasalnya, aplikasi pzizz ini memiliki berbagai fitur yang dirancang untuk mempermudah penggunanya dalam tidur. Salah satu fitur yang digunakan yaitu psychoacoustics, dimana merupakan efek psikologis suara yang dapat menyembuhkan insomnia.
Selain itu terdapat fitur musik yang diberi nama focus scapes, yaitu anda bisa memilih musik atau suara yang cocok untuk tidur siang, tidur malam, maupun untuk fokus bekerja. Kelebihan dari aplikasi ini yaitu, anda bisa menggunakannya secara offline dan gratis.
5. Headspace
Headspace juga merupakan salah satu aplikasi Android dan iOS untuk membantu tidur anda nyenyak. Selain itu aplikasi tidur ini juga dapat membantu anda dalam melakukan meditasi dimanapun dan kapanpun. Adapun fitur-fitur yang ada pada aplikasi ini yaitu 10 sesi basic, yang salah satunya adalah Sleepcasts, berbentuk audio cerita dengan durasi kurang lebih 40-50 menit. Dengan fitur ini anda dapat memvisualisasikan suasana tenang dan damai, sehingga mudah untuk terlelap. Tidak hanya itu saja, sesi lainnya yaitu Falling Back to Sleep Wind Down, hingga Everyday Headspace.
6. Sleep Genius
Sleep Genius juga merupakan salah satu aplikasi Android dan iOS untuk membantu anda terlelap. Aplikasi tidur ini juga digunakan untuk membantu astronot NASA tertidur. Dengan fitur yang didesain menggunakan suara-suara menenangkan, dapat membantu mengarahkan kinerja otak untuk dapat tidur dengan cepat dan lebih baik.Tidak hanya itu, dengan kualitas tidur yang terbaik, anda akan bangun dengan kondisi tubuh yang lebih segar. Untuk pengguna Android dan iOS, anda dapat menikmati berbagai fitur yang ada pada aplikasi Sleep Genius ini, dengan mengeluarkan dana Rp 67,000 rupiah.
7. White Noise
Aplikasi Android dan iOS untuk membantu tidur nyenyak lainnya yaitu aplikasi White Noise.White Noise sendiri merupakan sebuah istilah untuk jenis suara yang menenangkan dan membuat fokus. Adapun suara-suara white noise seperti halnya suara hujan, gerimis, ombak, dan sebagainya. Dengan aplikasi tidur ini anda bisa mendengarkan lebih dari 40 suara white noise dengan berulang-ulang. Hal ini dapat membuat anda menjadi lebih rileks dan fokus, sehingga dapat dengan mudah untuk terlelap.
8. Inscape
Aplikasi Android dan iOS untuk membantu tidur nyenyak yang terakhir yaitu aplikasi tidur Inscape. Aplikasi ini dirancang untuk meditasi, dengan menggunakan relaksasi progresif seperti halnya suara-suara yang menenangkan. Sehingga dapat membantu anda terlelap dengan mudah. Untuk aplikasi yang satu ini hanya tersedia pada pengguna iOS saja.
Nah, dari beberapa aplikasi Android dan iOS untuk membantu tidur menjadi nyenyak tersebut, mana yang paling menarik untuk anda coba?
Selain menggunakan aplikasi tidur, menggunakan bantal untuk tidur juga dapat membantu anda tidur lebih cepat. Pastikan jika anda memilih bantal tidur yang lembut, empuk, dan nyaman hanya di Jesselyne untuk kualitas tidur yang lebih baik. Untuk informasi lengkap mengenai berbagai jenis bantal yang berkualitas dan murah silahkan klik disini
