Seringkali seseorang tidur tanpa menggunakan bantal dan ada juga yang tidur banyak bantal. Hal ini menjadi suatu kebiasaan atau kepribadian seseorang. Bantal merupakan benda yang wajib digunakan saat beristirahat. Bahkan ada yang menggunakan 6 hingga 10 bantal.
Tak hanya itu, tidur terasa kurang tanpa kehadiran guling di samping kita. Tahukah Anda, menggunakan banyak bantal membantu kita terasa nyaman saat terlelap. Kita membutuhkan bantal untuk mengistirahatkan kepala, dan kaki agar mendapatkan kualitas tidur yang baik. Berikut manfaat yang diperoleh dengan tidur menggunakan banyak bantal.
1.Mencegah Dengkuran
Ketika kita tidur, kita tidak akan menyadari apa yang terjadi. Hal tersebut jika kita tidur terlalu nyenyak. Seringkali seseorang tidur dengan mendengkur. Hal ini sangat mengganggu.
Tidur miring ke kiri merupakan posisi terbaik jika Anda mendengkur. Namun saat kita tidur dengan satu sisi, memberi tekanan pada pinggul dan punggung. Oleh karena itu, sangat dianjurkan meletakkan bantal pada sela-sela kedua kaki. Tidur banyak bantal akan membuat kita lebih rileks.
2. Meningkatkan dan Melancarkan Sirkulasi Darah
Tidur yang baik dan tepat memiliki banyak manfaat. Hal ini dapat membantu kelancaran aliran darah ke seluruh tubuh. Menempatkan bantal di antara kaki serta mengangkatnya sangat membantu meringankan sirkulasi darah.
Dengan tidur menggunakan bantal di antara kaki tersebut, mampu menghilangkan tekanan pembuluh darah. Ketika sirkulasi darah lancar, maka membantu organ berfungsi dengan baik. Hal ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, mampu meredakan nyeri varises.
3. Membantu Tubuh Mempertahankan Posisi Tidur
Tidur dalam posisi yang tepat akan lebih optimal dan membuat badan Anda segar ketika bangun. Sedangkan posisi tidur yang salah justru membahayakan tubuh Anda. Hal tersebut berupa nyeri pinggul, punggung, dan sendi.
Oleh karena itu, tidur banyak bantal di antara kedua kaki dapat membantu mengurangi tekanan pada punggung bawah. Bahkan tulang belakang Anda. Begitu juga dengan tidur terlentang, dengan meletakkan bantal kecil pada bawah tulang punggung dapat membantu menjaga tubuh agar tetap sejajar dalam postur yang baik.
4. Mengurangi Stres pada Lutut Anda
Setelah aktivitas seharian, membuat kaki dan lutut Anda nyeri dan terasa tidak enak. Sehingga nyeri tersebut mengganggu jam tidur Anda. Nah, dengan menggunakan bantal di antara kedua kaki dapat membantu lebih rileks dan meredakan nyeri. Jika Anda tidur terlentang, maka letakkan bantal tersebut di bawah lutut. Jika tidak, maka Anda lakukan tidur dengan posisi miring dan letakkan di antara lutut.
5. Mengurangi Stres
Tidur banyak bantal, tidur Anda semakin berkualitas. Rasa penat dan stres setelah seharian bekerja akan hilang. Ketika pagi hari Anda bangun, Anda lebih fresh dan fit sehingga bisa melewati hari cerah dengan semangat baru.
Namun jika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, maka Anda akan bangun dengan keadaan pusing dan badan terasa tidak enak. Anda akan merasa bosan dan lelah. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menggunakan bantal dalam jumlah banyak dan menyesuaikan kenyamanan istirahat Anda. Buatlah istirahat yang nyaman dengan menggunakan bantal dari Jesselyne. Bantal dengan harga kompetitif dan kualitas terbaik. Jika Anda tertarik, maka langsung saja klik disini.
