Manfaat tidur menggunakan bantal memang seringkali diremehkan oleh sebagian orang, padahal hal ini sangat penting bagi kesehatan tubuh maupun kenyamanan dan kualitas tidur anda. Setelah lelah karena beraktifitas seharian, tentunya tubuh anda membutuhkan relaksasi maupun istirahat dengan cukup. Dengan memastikan kualitas tidur anda baik dan nyaman, dapat mengembalikan kondisi tubuh anda menjadi lebih fit. Pada umumnya bantal merupakan salah satu benda yang wajib digunakan saat sedang tidur. Selain dapat memberi kenyamanan saat tidur, bantal juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh anda loh. Nah, tahukah anda manfaat apa saja yang bisa anda dapatkan saat tidur dengan menggunakan bantal? Untuk mengetahui jawabannya yuk simak 6 manfaat tidur menggunakan bantal berikut ini!
1. Meningkatkan Kenyamanan Tidur
Manfaat tidur menggunakan bantal yang pertama yaitu dapat menambah kenyamanan tidur anda. Tubuh yang lelah setelah melakukan berbagai aktifitas tentunya membutuhkan istirahat yang cukup. Agar tidur anda tidak terganggu dan nyaman, maka tidur dengan bantal yang empuk bisa menjadi solusi yang tepat. Apalagi ketika anda tidur dengan memeluk bantal, hal ini akan menambahan kenyamanan emosional selama anda tidur. Karena saat anda tidur dengan memeluk bantal akan mengurangi rasa cemas, karena pelukan dapat meredakan kecemasan pada diri seseorang.
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah dalam Tubuh
Manfaat tidur menggunakan bantal yang kedua yaitu dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lebih baik. Pada dasarnya tidak banyak orang yang mengetahui manfaat dari tidur menggunakan bantal yang satu ini. Meskipun dengan hanya meletakkan bantal di antara kedua kaki anda dan mengangkatnya, ternyata dapat membantu meringankan aliran pada darah anda. Hal ini ternyata dapat menghilangkan tekanan yang ada pada pembuluh darah anda. Selain itu juga dapat memudahkan sirkulasi darah dan membantu beberapa organ dalam tubuh berfungsi dengan baik.
3. Mencegah Tidur Mendengkur
Manfaat tidur menggunakan bantal selanjutnya yaitu dapat mencegah tidur mendengkur. Pada dasarnya mendengkur disebabkan oleh beberapa hal, bisa saja karena kelelahan atau lainnya. Nah untuk anda yang sering mendengkur saat tidur, cobalah untuk tidur dengan bantal yang nyaman dan ubah posisi tidur anda menjadi miring ke kiri. Disamping itu, para ahli mengungkapkan bahwa posisi tidur terbaik untuk orang yang mendengkur adalah miring ke kiri. Anda dapat memeluk bantal atau meletakkan bantal di antara kedua kaki. Tujuannya agar memberikan tekanan pada pinggul dan punggung selama tidur dengan posisi miring ke kiri. Sehingga tubuh anda akan tetap rileks dan nyaman saat tidur. Untuk lebih memberikan kenyamanan saat tidur, pastikan untuk memilih bantal atau guling dari Jesselyn. Cek berbagai jenis produk bantal dan guling terbaik dan nyaman selengkapnya disini!
4. Manfaat Tidur Menggunakan Bantal Dapat Membantu Menahan Posisi Tidur
Manfaat tidur menggunakan bantal selanjutnya yaitu dapat membantu menahan posisi tidur anda. Tidak sedikit orang yang merasa tubuhnya pegal dan nyeri semua setelah tidur. Namun tanpa anda sadari, hal ini disebabkan oleh posisi tidur yang salah. Salah posisi tidur dapat menyebabkan nyeri terutama pada bagian pinggul, leher, punggung, dan sendi. Untuk itu anda memerlukan bantal untuk menopang atau menahan tubuh anda. Contohnya jika anda tidur dalam posisi terlentang, letakkan bantal dibawah kepala dan leher anda, serta di bawah tulang punggung. Namun jika posisi anda miring, letakkan bantal di antara dua kaki anda. Hal ini dapat membantu tubuh anda tetap sejajar dalam posisi yang baik.
5. Mengurangi Stress Pada Lutut
Manfaat tidur menggunakan bantal yang lainnya yaitu dapat mengurangi stress pada lutut. Akan tetapi, tidak sedikit orang yang sering mengalami sakit atau nyeri pada lutut, salah satunya mungkin juga anda. Hal inilah yang sering mengganggu tidur anda menjadi terjaga pada malam hari. Agar nyeri pada lutut tidak mengganggu kualitas tidur, anda perlu meletakkan bantal di antara kedua kaki, jika posisi tidur anda miring. namun jika posisi tidur anda telentang, letakkan bantal dibawah lutut. Karena pada dasarnya bantal dapat membantu anda merasa rileks, selain itu juga dapat meredakan nyeri lutut.
6. Manfaat Tidur Menggunakan Bantal Dapat Menambah Efek Kehangatan
Manfaat tidur menggunakan bantal yang terakhir yaitu dapat menambah efek kehangatan saat tidur. Pada umumnya bantal memiliki bahan yang bermacam-macam jenis dan kelebihan yang berbeda-beda. Seperti halnya bantal yang dapat menyerap panas sehingga sejuk digunakan, ada juga yang dapat menyimpan panas, sehingga memberikan efek hangat. Biasanya bantal dengan isian busa dapat menyimpan suhu panas, sehingga berperan dalam memberikan kehangatan pada tubuh anda. Nah untuk anda yang sedang mencari bantal dan guling dengan berbagai macam bahan yang berkualitas Jesselyn pilihan terbaiknya. Karena produk bantal dan guling di Jesselyne terbuat dari bahan berkualitas yang lembut dan nyaman, namun dapat anda dapatkan dengan harga yang sangat terjangkau. Untuk informasi lengkap mengenai ketersediaan barang silahkan klik disini!
Itulah 6 manfaat tidur menggunakan bantal yang perlu anda ketahui. Sebagai konsumen yang cerdas pastikan untuk memilih bantal serta guling yang berkualitas ya. Semoga artikel ini dapat membantu anda
